メンタルヘルスAI CBT: being
メンタルヘルスAI CBT：beingは、iPhoneで利用可能な無料のライフスタイルアプリです。Being Cares Inc.によって開発されたこのアプリは、ユーザーにパーソナライズされたセラピー体験を提供することを目指しています。このアプリは個々の問題を理解し、各ユーザーの特定の不快感に合わせたミニセラピーを提供することに焦点を当てています。
このアプリのメンタルヘルスへのアプローチは、ユーザーを中心に据えています。複雑な問題を「不快感」という管理可能な部分に分解し、それらに対処するためのミニセラピーを提供します。不快感は、悪い気分や不快な思考から困難なフェーズやユーザーの心にある他の関心事までさまざまです。ユーザーから提供された18,917の不快感のデータベースを持つこのアプリは、どんな不快感も大きすぎず小さすぎないことを保証しています。
メンタルヘルスAI CBT：beingが提供するミニセラピーは、音声によるカウンセリングとツール、エクササイズを組み合わせた手のひらサイズのインタラクティブなセッションです。これらのセッションは、各ユーザーと彼らの特定の不快感に合わせて超パーソナライズされています。さまざまなエビデンスに基づく治療アプローチに特化したライセンスを持つ専門家のネットワークによって設計されたミニセラピーは、思考の再構築、目標設定、非合理的な信念の論争、認知の解体、マインドフルネスの視覚化などの技法を組み込んでいます。ユーザーは、ジャーナリング、自己思いやり、視覚化や呼吸法などのマインドフルネスツールも利用することができます。
このアプリの効果は、ユーザーからの好評価に反映されています。ミニセラピーのセッションに参加した後、85％のユーザーが苦痛スコアの低下を報告しています。このアプリは、すべてのパートナーや問題において92％の成功率を誇っています。ユーザーは、アプリのツールのパーソナライズされた反映的な性質を評価し、自分自身を見つめ、理解されていると感じることができます。
メンタルヘルスAI CBT：beingは現在、一般的な不安、社交不安、先延ばし、完璧主義、人気取り、自己批判、自尊心、生産性の問題、うつ病、燃え尽き症候群など、不安やうつ病に関連する問題に焦点を当てています。ただし、トラウマや臨床的に診断された障害に対しては支援を提供しておらず、セラピストへの相談をお勧めしています。
